Kosten er din medicin

Er du godt klar over, at kosten fungerer som en slags medicin, og ved du at du kan forebygge meget i forhold til sundhed blot ved at spise sundt og varieret, så der er alle mulige gode grunde til at have et ekstra fokus på kosten. Og selvfølgelig skal vi også have bevæget os med at få pulsen op og sved på panden, og ja søvnen den skal vi også huske at prioritere, der er mange ting, der skal gå op i en højere enhed hvis vi skal score højt på sundhedsbarometeret, og derfor er der desværre alt for mange, der falder af. Det er en skam for det enkelte mennesker, og det er heller ikke godt for den generelle folkesundhed, så prøv for alt i verden at holde fast i at træffe de gode valg, for det lønner sig virkelig. Man har det bedre med sig selv, når man lever sundt, man får energi og overskud, og kan nemmere modstå det pres, som vi jo allesammen udsættes for fra forskellige fronter

Udgivet i Ikke kategoriseret.